ГлавнаяВидео-рецептыВитаминный салат из свежей капусты

Витаминный салат из свежей капусты

Простой и полезный овощной салат, который будет дополнять как повседневный стол, так и праздничный. Готовится весьма быстро и просто, а ингредиенты для салата доступны практически круглый год. Салат вкусный, сочный, и подойдёт для тех кто соблюдает диету или пост.

Ингредиенты для «Витаминный салат из свежей капусты»:

  • Капуста белокочанная

    /

    Капустa

     —
    300 г
  • Лук белый

     —
    1 шт
  • Морковь

     —
    1 шт
  • Горошек зеленый

    (консервированный)
     —
    300 г
  • Укроп

     —
    1 пуч.
  • Соль

     —
    по вкусу
  • Перец черный

     —
    по вкусу
  • Масло растительное

     —
    по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


381.5 ккал

белки


23.8 г

жиры


1.4 г

углеводы


69.6 г

100 г блюда

ккал
47.7 ккал
белки
3 г
жиры
0.2 г
углеводы
8.7 г

Рецепт «Витаминный салат из свежей капусты»:

1. Нашинковать капусту.
2. Морковь натереть на терке.
3. Репчатый или салатный лук нарезать полукольцами.
4. Мелко нарезать зелень.
5. Соединить в салатнике все ингредиенты и добавить к ним консервированный горошек.
6. Посолить и поперчить по вкусу. Заправить растительным маслом. Перемешать.
Салат готов! Приятного аппетита!

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Сырники с курагой и манкой на сковородке

Сырники с курагой и манкой на сковородке

Предлагаю вам проверенный рецепт очень вкусных сырников. С кусочками кураги сырники получаются очень квасные и ...

9ece5f7467f6293a7c29c7aa55f3f0ba

Карамельно-банановый татен

Вкуснейший пирог-перевертыш с карамелизованными бананами. Пирог просто тает во рту. Тесто замешивается в течение нескольких ...

Яндекс.Метрика -->