ГлавнаяВидео-рецептыТосты с авокадо и тунцом

Тосты с авокадо и тунцом

Сегодня приготовим очень вкусные тосты с авокадо т тунцом. Готовится тосты быстро, а в летние жаркие дни это очень важно.

Ингредиенты для «Тосты с авокадо и тунцом»:

  • Хлеб

    (Бородинский)
     —
    9 ломт.
  • Тунец

     —
    1 бан.
  • Авокадо

     —
    1 шт
  • Лук репчатый

    (небольшая)
     —
    1 шт
  • Лук зеленый

    (небольшой)
     —
    1 пуч.
  • Масло оливковое

     —
    1 ст. л.
  • Соль

     —
    по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 9

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


1511.4 ккал

белки


79.5 г

жиры


63.9 г

углеводы


157.7 г

Порции

ккал
167.9 ккал
белки
8.8 г
жиры
7.1 г
углеводы
17.5 г

100 г блюда

ккал
175.7 ккал
белки
9.2 г
жиры
7.4 г
углеводы
18.3 г

Рецепт «Тосты с авокадо и тунцом»:

1. Отделяем мякоть авокадо и перекладываем в миску, добавляем оливковое масло, соль.
2. Репчатый и зелёный лук мелко нарезаем, добавляем к авокадо.
3. С консервированного тунца сливаем сок, добавляем тунец к авокадо и луку. Разминаем при помощи вилки.
4. Бородинский хлеб нарезаем кусочками, выкладываем на ломтик хлеба пасту из авокадо и тунца, украшаем зелёным луком.
Всем приятного аппетита!

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

abb37c811153673cd45b60a7749b9749

Суп Том Ям с морепродуктами

Вкус супа Том Ям довольно необычен! Обжигающий своей неукротимой перечностью, одновременно кислый и сладкий, подают ...

24ee811510fb9baeba78bfb327ea1767

Печенье-розочки с финиками и орехами

Давайте сегодня приготовим очень красивое и необычайно вкусное печенье, с ароматной начинкой из фиников и ...

Яндекс.Метрика -->