ГлавнаяВидео-рецептыСмузи из киви и яблока

Смузи из киви и яблока

Густой напиток из киви, яблока и яблочного сока с добавлением мëда. Отлично подходит для приготовления в летнюю жару, т. к. готовится очень просто и быстро. Перед подачей на стол добавьте лëд или охладите в холодильнике.

Ингредиенты для «Смузи из киви и яблока»:

  • Киви

     —
    2 шт
  • Яблоко

     —
    1 шт
  • Сок яблочный

    (Без мякоти)
     —
    250 мл
  • Мед

     —
    1 ч. л.

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


336.5 ккал

белки


2.2 г

жиры


2.2 г

углеводы


75.7 г

Порции

ккал
168.3 ккал
белки
1.1 г
жиры
1.1 г
углеводы
37.9 г

100 г блюда

ккал
58 ккал
белки
0.4 г
жиры
0.4 г
углеводы
13.1 г

Рецепт «Смузи из киви и яблока»:

Яблоко очистить от кожицы и семян. Киви очистить от кожицы.
Нарезать четвертинками яблоко и 1,5 шт. киви. Сложить в чашу блендера.
Добавить 125 мл яблочного сока без мякоти и 1 ч. л. мёда.
Измельчить до однородности.
Полученную смесь разлить по бокалам. При помощи столовой ложки сверху влить аккуратно яблочный сок, рапределив 125 мл поровну в каждый бокал. Таким образом у смузи получатся 2 слоя. Если не хотите, то просто добавьте весь сок сразу, при измельчения фруктов.
От оставшейся половинки киви отрезать 2 кружочка и сделать на них надрез до середины — для украшения. Остальное мелко нарезать и выложить поверх смузи.
Осталось добавить лëд или охладить в холодильнике.

Приятного аппетита!

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Сочные рулетики из кабачков во фритюре

Сочные рулетики из кабачков во фритюре

Сегодня готовим нежные, сочные, сытные рулетики из кабачков с сыром и ветчиной. Такие рулетики могут ...

6826155dade11a326d3e135a186b6df1

Слоеное рубленое тесто

Особенность этого теста в том, что несмотря на обычный замес оно слегка слоится. Это тесто ...

Яндекс.Метрика -->