Салат с рисом и тунцом

30 минут

4 порции

Добавить в кулинарую книгу
Убрать из кулинарной книги

Станьте первым, кто добавит рецепт в кулинарную книгу

• Поделиться во ВКонтакте
• Facebook
• Одноклассники
• Твиттер
• Пинтерест

Версия для печати

• Нам понадобится:
• 200 г. риса
• 1 красный болгарский перец
• 1 зеленый болгарский перец
• 80 г. зеленых оливок без косточек
• 1 банка тунца в масле кусочками
• 1 красная луковица

• Соус:
• 1 зубчик чеснока
• 3 ст.л. оливкового масла
• соль, перец
• перец чили по вкусу
• 100 мл. натурального йогурта
• укроп
• А также:
• свежий укроп для украшения

Салаты — это обязательное блюдо праздничного стола. Попробуйте соединить кусочки тунца, рассыпчатый рис, перец и оливки и насладитесь вкусом превосходного рисового салата с тунцом.  Готовить салат с рисом и тунцом очень быстро и просто, все ингредиенты доступны. Рис или макароны, оставшиеся после обеда, отлично подойдут для этого блюда. Попробуйте добавить дикий рис, чтобы салат стал более хрустящим.

Экспериментируйте с ингредиентами, ищите свой вкус и у вас в меню часто будет любимый салат.

Как приготовить салат с рисом и тунцом

Пошаговое описание рецепта

Шаг 1

1

1. Сварить рис до готовности, но будьте осторожны, чтобы не переварить. Слить воду и остудить.
Тем временем измельчить чеснок и обжарить его на сковороде 5 минут, пока он не станет мягким и ароматным. Отложить в сторону. Нарезать перец и лук кубиками.

Шаг 2

2

2. Тщательно слить жидкость с тунца.

Шаг 3

3

3. Для соуса соединить йогурт с обжаренным чесноком, нарубленным укропом, солью, перцем и мелко нарезанным перцем чили.
Смешать все ингредиенты для салата с соусом.

Шаг 4

4

4. Украсить салат свежими веточками укропа.

Шаг 5

5

5. Салат готов. Приятного аппетита!

Источник