ГлавнаяВидео-рецептыСалат Летний с клубникой и шпинатом

Салат Летний с клубникой и шпинатом

Этот невероятно вкусный и яркий салат не только поднимет настроение, но и будет украшением на вашем обеденном столе. Это больше десерт, чем салат! Никто не устоит перед таким необычным угощением.

Ингредиенты для «Салат Летний с клубникой и шпинатом»:

  • Шпинат

    (свежий)
     —
    250 г
  • Клубника

     —
    350 г
  • Лук зеленый

     —
    50 г
  • Миндаль

     —
    50 г
  • Соль

     —
    по вкусу
  • Фета

     —
    30 г
  • Бальзамик

    (я использую малиновый-бальзамик соус который взбиваю на блендере.)
     —
    4 ст. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


630.7 ккал

белки


23.4 г

жиры


36.1 г

углеводы


58.4 г

Порции

ккал
157.7 ккал
белки
5.9 г
жиры
9 г
углеводы
14.6 г

100 г блюда

ккал
79.8 ккал
белки
3 г
жиры
4.6 г
углеводы
7.4 г

Рецепт «Салат Летний с клубникой и шпинатом»:

Крупно режем шпинат. Режем клубнику.
Бланшируем миндаль если на нем есть шкурка. И потом натираем в форме «лепестков».
Мелко нарезаем лук и руколу если есть (она придает хороший вкус). Перемешиваем все зеленые ингредиенты и солим.
На шпинат выкладываем клубнику, посыпаем миндалем, посываем сыром и заправляем соусом (я использую малиновый бальзамический соус).
И салат готов! Бон Аппетит!

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

83c32791793603f98483250ffe3c12fa

Самса с курицей и сыром

Самса с курицей и сыром — это сытное и вкусное блюдо, которое готовится очень просто. ...

Митболы в томатном соусе под сырной корочкой

Митболы в томатном соусе под сырной корочкой

Что приготовить из фарша? Очень вкусные мясные шарики и при этом готовятся на — раз, два! ...

Яндекс.Метрика -->