ГлавнаяВидео-рецептыСалат Летний с клубникой и шпинатом

Салат Летний с клубникой и шпинатом

Этот невероятно вкусный и яркий салат не только поднимет настроение, но и будет украшением на вашем обеденном столе. Это больше десерт, чем салат! Никто не устоит перед таким необычным угощением.

Ингредиенты для «Салат Летний с клубникой и шпинатом»:

  • Шпинат

    (свежий)
     —
    250 г
  • Клубника

     —
    350 г
  • Лук зеленый

     —
    50 г
  • Миндаль

     —
    50 г
  • Соль

     —
    по вкусу
  • Фета

     —
    30 г
  • Бальзамик

    (я использую малиновый-бальзамик соус который взбиваю на блендере.)
     —
    4 ст. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


630.7 ккал

белки


23.4 г

жиры


36.1 г

углеводы


58.4 г

Порции

ккал
157.7 ккал
белки
5.9 г
жиры
9 г
углеводы
14.6 г

100 г блюда

ккал
79.8 ккал
белки
3 г
жиры
4.6 г
углеводы
7.4 г

Рецепт «Салат Летний с клубникой и шпинатом»:

Крупно режем шпинат. Режем клубнику.
Бланшируем миндаль если на нем есть шкурка. И потом натираем в форме «лепестков».
Мелко нарезаем лук и руколу если есть (она придает хороший вкус). Перемешиваем все зеленые ингредиенты и солим.
На шпинат выкладываем клубнику, посыпаем миндалем, посываем сыром и заправляем соусом (я использую малиновый бальзамический соус).
И салат готов! Бон Аппетит!

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

f9163ff99f3b91be9e7146e78d5cd266

Заготовка малины и черники

Сегодня хочу предложить вам рецепт заготовки малины и черники на зиму. Ингредиенты для «Заготовка малины ...

Творожное тесто без дрожжей «Пышное»

Творожное тесто без дрожжей «Пышное»

Всем привет! Хочу поделить рецептом шикарного творожного теста без дрожжей, выпечка из которого покорила всю ...

Яндекс.Метрика -->