ГлавнаяВидео-рецептыОладьи с тыквой «Нежирные»

Оладьи с тыквой «Нежирные»

Всем привет! Сегодня я буду жарить оладушки с тыквой с минимальным количеством масла. Оладушки получаются нежными, нежирными и очень вкусными.

Ингредиенты для «Оладьи с тыквой "Нежирные"»:

  • Тыква

     —
    300 г
  • Кефир

     —
    200 мл
  • Мука пшеничная

    /

    Мука

     —
    160 г
  • Сахар

     —
    50 г
  • Яйцо куриное

     —
    2 шт
  • Масло растительное

     —
    40 мл
  • Разрыхлитель теста

     —
    5 г
  • Ванилин

     —
    1 пакет.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 12

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


1366 ккал

белки


41.2 г

жиры


45.2 г

углеводы


206.4 г

Порции

ккал
113.8 ккал
белки
3.4 г
жиры
3.8 г
углеводы
17.2 г

100 г блюда

ккал
160.7 ккал
белки
4.8 г
жиры
5.3 г
углеводы
24.3 г

Рецепт «Оладьи с тыквой "Нежирные"»:

Тыкву натираю на мелкой терке.
В глубокую миску разбиваю 2 яйца.
Добавляю сахар, перемешиваю.
Добавляю кефир, муку, разрыхлитель, ваниль и масло, перемешиваю до однородности.
Добавляю тыкву, перемешиваю.
На разогретую сковородку наливаю масло, убираю лишние масло салфеткой.
Выкладываю тесто ложкой, накрываю крышкой, жарю на минимальном огне примерно 2-3 минуты, переворачиваю, жарю без крышки 2-3 минуты.
Вторую и остальные партии жарю без добавления масла.
Если вы хотите более пышные оладушки, добавьте больше разрыхлителя количество тыквы в рецепте позволяет.

Вкусные оладушки готовы!

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

fe7079a2ec2d91d75be75c5eae7800c0

Салат «Праздничный»

Нарядный, нежный и очень простой в приготовлении слоеный салат из доступных продуктов. Обязательно украсит ваш ...

432db43b6a39df5c4f7e8e60ac4ddb19

Курица запеченная в духовке с румяной корочкой

Курица запеченная в духовке. Получается мягкая, ароматная, сочная с румяной

Яндекс.Метрика -->