Очень вкусное и в то же время лёгкое блюдо, которое может быть как самостоятельным, так и подаваться с гарниром.
Ингредиенты для «Курица с ананасами в духовке»:
-
Голень куриная
(Я брал красное куриное мясо. На килограмм получилось 5 кусочков)
—
1000 г
-
Сметана
—
6 ст. л.
-
Майонез
—
6 ст. л.
-
Ананас
—
1 бан.
-
Сыр твердый
(Количество сыра брать по вкусу.)
—
200 г
-
Соль
(Соль аналогично сыру берётся по вкусу)
—
0.5 ч. л.
-
Перец черный
—
0.5 ч. л.
Время приготовления: 60 минут
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал
2988.1 ккал
белки
258.8 г
жиры
209.1 г
углеводы
15.2 г
Порции
ккал
597.6 ккал
белки
51.8 г
жиры
41.8 г
углеводы
3 г
100 г блюда
ккал
206.1 ккал
белки
17.8 г
жиры
14.4 г
углеводы
1 г
Рецепт «Курица с ананасами в духовке»:
Мясо каждый курочек отбиваем, складываем на противень политый растительным маслом. Солим, перчим и добавляем любимые приправы.
Смешиваем майонез и сметану. Выкладываем полученную смесь равномерно на каждый кусочек.
Консервированные ананасы нарезаем на кубики и кладем на мясо.
Натираем сыр на мелкой тёрке и посыпаем им каждый кусочек.
Убираем в духовку на 40 минут при температуре 180 градусов. Но нужно следить, так как духовки у всех разные. И стараться не пересушить посыпанный сверху сыр.
Подаем как самостоятельное блюдо, либо с гарниром.
Приятного аппетита!